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育児レシピ

ママの夏バテ対策!簡単コットンパックで気分回復!

大人向け

暑さで体も心もダウン気味な時に是非☆
簡単だけど涼しげな気分になれます。
夏バテ予防や熱中症対策にも。
ラベンダーとレモンの精油があれば、なお夏バテにグット!

コツ・ポイント

特に難しいことはありませんが、小さな赤ちゃんと一緒の時はコットンが口に入らないように注意してあげてください。

精油の使用は注意事項などをよく守りましょう。
レモンの精油は光毒性があるとさせているため、使用後数時間は日に当たらないようにしましょう。

レシピ

材料

コットン数枚
タオル
精油(ラベンダーとレモンがオススメ)※なくてもOK

作り方

  1. コットンを用意します。 あれば精油も。

  2. コットンを水で濡らして、軽く絞ります。

  3. 精油を使う場合は、洗面器などに水をはり、その中へ1 、2滴垂らします。

  4. 顔にペタペタとコットンを乗せます。のせる前に、破れない程度に広げるとコットンの数が少なくすみます☆

  5. 手の平で包み込むように軽く押さえます。 ひんやり冷たく、これだけで、ちょっと気分回復。 精油を使用した場合は、パックの間、鼻から香りも取り入れてください。

レシピ誕生のきっかけ・レシピ作者の想い

毎日育児に追われる中、夏の暑さは私には地獄でした。出産後体質が変わったのか、汗もよくかくようになり、近所へ買い物へ行くだけで汗だく。

顔を洗うだけではスッキリできず、1歳の娘と過ごす毎日では、市販されているパックなどは、ゆっくり行う余裕もなく簡単にコットンパックを試したら、水の冷たさが思った以上に気持ちよかったです。

夏バテ対策にピッタリなのは、ラベンダーとレモンの精油のブレンドです。
どちらも比較的安価ですし、ラベンダーが精神的疲労をやわらげてくれて、レモンは疲労物質を排出しやすくしてくれます。
レモンの爽やかな香りが暑さを忘れさせてくれますよ☆

このレシピの作者

添野景子

添野 景子

おうちサロン花あかり
育児中セラピスト

2児の母。自宅一室をサロンとし、心を軽くするフェイシャルや、トリートメントで、頑張る女性を応援。
妊娠、出産、育児を通し大変やを痛感。日々の育児から感じる歓びや、辛さ、幸せをblogで発信中。
スタジオカメラマン経験もあり、開催したスマフォトレッスンはわかりやすいと大好評!
女子会、ママ会などもスローペースで企画。

育児レシピでは、自分でできる心を軽くするフェイシャルや、トリートメント方法などママの心を軽くするようなレシピを提供します。